Руководство

• Введение
• Основы программы диеты
• Краткое описание диеты
• Этап 1 – Откармливание
• Этап 2 – Диета в 500 ккал
• Этап 3 – Разгрузка
• Этап 4 – Стабилизация веса
• Жизнь после диеты
• Когда начинать следующий раунд