Я не думаю, что вы сможете найти уважающую себя женщину в этом мире, которая не хочет хорошо выглядеть. Не вдаваясь в вопросы положения женщин, женщины составляют красоту этого мира. Не скромно, но это истина, на мой взгляд. И хорошо выглядеть обычно включает в себя поддержание тонкой фигуры, чтобы надеть платье или костюм, которые подчеркнут красоту женского тела. Однако современная жизнь не облегчает нам задачу, напротив. У большинства из нас есть острая проблема сохранения веса – как не поднять в весе и не набрать килограммы больше, чем там, где мы находимся сейчас.
Различные диеты и поддержание веса
В Интернете есть бесчисленное множество решений по вопросу о потере в весе, те или иные диеты, быстрые диеты или медленные как у Смотрителей Веса. И большинство из них концентрируются, естественно, на проблеме потери веса. Но я заметил, что существует явно недостаточно информации по вопросу сохранения веса. Если и когда вы уже прошли диету, спустили 5 или даже 10 килограмм со значительными усилиями, ведь терепь разумеется необходимо поддерживать достигнутый вес, правильно?
Как это делается? Как гарантировать, что трудный период под названием диета, не скоро вернется к вам. Какова формула?
Последняя вещь перед тем как я перейду к секрету сохранения веса. Важно знать и помнить, научное данное: с каждой диетой организм реагирует менее и менее хорошо к диетам в дальнейшем.
Всё труднее и труднее спускать в весе. Почему? Потому, что организм построен очень умно! Он сопротивляется любом радикальному изменению и создаёт защитные и приспособленческие механизмы, которые помешают и не дадут вам легко спустить в весе в следующий раз. Из более глубокого знакомства со многими и разнообразными диетами, диета доктора Симеонса, которая специализируется на починке и стабилизации механизмов контроля веса в вашем теле, естественным образом, является единственной, которая гарантирует последовательный спуск в весе раунда за раундом. Но в любом случае, как вы дойти до необходимости садиться на диету снова и снова? Как сохранить вес, к которому вы дошли в конце последнего раунда?
Вот некоторые основные советы для поддержания веса, которые все сосредотачиваются на понимании функционирования механизмов обмена веществ в организме. А также путям по сохранению и даже ускорению обмена веществ без ущерба для нормальных процессов в вашем теле. И первый среди них:
Сахар и крахмал, которые запрещены на этапе сохранения веса во время диеты Симеонса – они и являются основными факторами, приводящими к подъёму веса в течение жизни.
Одним словом – ваше тело не нуждается в сахаре любого вида, а также в макаронах, картофеле и много других углеводов. Телу да нужны углеводы у оно получает их из белков, которые вы едите – мясо, птица, молочные продукты, соя, горох и т.д., а также фрукты и овощи. Ему не нужно больше! Сегодня, практически в любом супермаркете или продуктовом магазине, в котором вы находите продукты питания, если вы хорошенько посмотрите на этикетки, вы там увидите весьма впечатляющее количество сахара и углеводов. Ваше тело нуждается в этих калориях? Разумеется, нет, кром как если вы спортсмен, который тратит 4000 калорий каждый день.
И если тело получает пищу, с которой ему нечего делать в огромных количествах? Он даже будет не в состоянии вывести её наружу. И круг замыкается снова – ваше тело закроет остаток в качестве жира и помешает вам полностью его сжечь. И вот вы снова набираете вес.
Таким образом секрет сохранения веса после окончания диеты доктора Симеонса – употреблять здоровую и сбалансированную пишу, без лишних сахара и углеводов. Вместе с тем достаточно добавить весьма нетяжёлый спорт – час или два часа в неделю, чтобы сохранить быструю скорость обмена веществ в вашем теле.
И тогда со скоростью обмена веществ, который вы получили за счёт процесса похудания доктора Симеонса, ваше тело будет с удовольствием сотрудничать с вами и будет сохранять тот вес, который вы установили на шаге стабилизации веса в процессе похудания.
У вас есть дополнительные вопросы о сохранении веса в конце оригинального процесса диеты доктора Симеонса? Задайте его мне лично.
