Диета на костном бульоне В 2016 году обрела популярность диета Bone Broth Diet, разработанная Келлианн Петруччи и изложенная в одноименной книге. Это скорее система питания, нежели диета, которая обещает сильное снижение веса за 3 недели. Ее суть заключается в употреблении бульона Читать далее →

Кето-диета В 2016 году, кето-диета стала особенно популярной. Согласно утверждениям сторонников диеты, это очень эффективный способ избавления от лишнего веса. Суть диеты заключается в применении в пищу еды с высоким содержанием жиров и умеренным – белков. Высокоуглеводные продукты должны быть Читать далее →

Микробиомная диета В этом году в США с огромной скоростью набирает популярность новая диета – микробиомная. Она основывается на методе, который был разработан Рафаелем Келманом. Суть метода состоит в том, чтобы «подружиться» с бактериями, отчего зависит как ясность ума, так Читать далее →

Быстрая диета 5:2 Быстрая диета 5:2 – это не просто диета, а система питания, разработанная Майклом Мозли – врачом и журналистом с канала BBC. Он много времени посвятил попыткам найти быстрый и безопасный способ похудеть, встречаясь с разными учеными по Читать далее →