Как не набрать вес, а наоборот, даже похудеть на курорте «все включено»?

Отдых в отеле по системе «все включено» всегда ассоциировался с прибавкой в весе. А как же иначе, ведь там столько интересных блюд и напитков, которые так хочется попробовать? Тем не менее, мы откроем вам 8 секретов питания, которые помогут сохранить Читать далее

Самые распространенные отговорки женщин, страдающих проблемой лишнего веса

Зачастую, многие женщины, страдающие от проблемы лишнего веса, тешат себя отговорками, почему они не могут или не хотят похудеть. Не влезаю в совсем не старые джинсы? — Можно купить новые. Муж делает замечания? — Пусть бы он лучше на себя Читать далее